Como Evitar Estrias e Celulites?

Vamo falar um pouco sobre estrias, celulites e dar algumas dicas de beleza para o seu day-by-day.

ESTRIAS

As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Atinge os dois sexos porém é mais freqüente no sexo feminino.

Como evitar?

O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.

De qualquer forma, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos oito copos grandes de água por dia aproximadamente 2 litros e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente. 

Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas. 

Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.

Tratamento

As estrias são lesões irreversíveis e portanto não existe um tratamento que faça a pele voltar ao que era antes. Os tratamentos visam melhorar o aspecto das lesões, estimulando a formação de tecido colágeno subjacente e tornando-as mais semelhantes à pele ao redor.

05 Dicas para evitar estrias

1- Fique de olho em seu peso, para não haver grandes variações.

2- Evite roupas muito apertadas, que dificultem a circulação.

3- Pratique atividades físicas.

4- Siga uma dieta saudável e balanceada.

5- Mantenha a pele sempre hidratada (o corpo todo).

CELULITE

DESVENDANDO: É reconhecida com facilidade. É crônica e não tem cura. É uma afecção benigna. Ocorre em mulheres magras e gordas. É uma das patologias mais comuns no sexo feminino. Afeta 95% das mulheres, comprometendo coxas e nádegas. 

Alguns estudos da anatomia e patológicos, chamados de anato-patológicos realizados no local com CELULITE constataram o seguinte:

Pele de Laranja:

Corresponde aos poros foliculares pilosos cercados por zonas edematizadas. Essa zona deprimida é a pele normal ( covinhas), zona elevada que está alterada. (como na figura acima).

Pele acolchoada (capitonné)

Celulite (Grau 2)

A superfície está " coberta" por " covinhas" cercadas por zonas elevadas, apresentando um aspecto de lóbulos ou cordões de consistência suave.

A celulite é classificada por graus, que vão de 1 a 4 - Quando tratada no início dos sinais, poderá responder muito bem ao tratamento.

GRAUS DA CELULITE

Grau 1: Discreta deformidade na área afetada quando submetida à pressão. Não há alterações circulatórias.

Grau 2: Compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando o volume celular e acumulando toxinas. As alterações na pele já sejam visíveis e palpáveis, sem dor.

Grau 3: Aparecimento de nódulos subcutâneos, visíveis na superfície da pele (pele em casca de laranja). Estas alterações provocam o endurecimento do tecido gorduroso, maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas. Pode ser dolorosa quando apertada. 

Grau 4: O tecido fica endurecido e doloroso e, a circulação sangüínea já está bastante comprometida. Esse grau afeta mais as pessoas que já acumulam complicações de saúde como diabete e obesidade.

TRATAMENTO

Celulite não tem tratamento total e definitivo, inicialmente, deve-se fazer uma avaliação clínica detalhada, para se poder optar pelo método, para amenizá-la,  mais adequado:

Mesoterapia

Procedimento médico pelo qual é injetado se injeta um fármaco (substância em pequenas doses, com agulhas muito curtas, nos locais onde se deseja tratar. 

Drenagem Linfática

 É uma massagem leve e estimuladora dos vasos linfáticos, provocando a desintoxicação.

A drenagem linfática pode ser manual ou por aparelhos (endermologia, dermotonia). 

Subincisão

É um método cirúrgico sob anestesia local, realizado com o auxílio de uma agulha especial.

Ultra-som

São vibrações sonoras que ajudam a eliminar a gordura. laser: específico para tratamento de celulite.

Eletroporação

Tratamento não-injetável, que permite a penetração de medicação em camadas profundas da pele, sem dor, e com excelentes resultados.

RECOMENDAÇÕES 

* Tomar líquidos (água, sucos,) - ajudam no tratamento da celulite;

* Cremes para celulite melhoram em até 10%, mas devem ser aplicados diariamente;

* A celulite não melhora em camas ginásticas passivas;

* Refrigerante diet não causa celulite;

* A lipoaspiração não elimina a celulite;

* A dieta balanceada é fundamental para se obter um bom resultado

CURIOSIDADES 

* Temperatura corporal é mais fria onde há celulite;

* Com a gravidez, há uma piora da celulite;

* A celulite piora antes da menstruação;

* A celulite grau III e IV é dolorida;

* Roupa Apertada - Não provoca celulite. Quando existe celulite, a roupa apertada comprime os vasos, prejudicando a circulação na região e piorando a celulite.

* Não confundir celulite com gordura localizada. As duas alteram o visual do corpo na barriga, culotes, abdome, nádegas e parte interna do joelho. Com diz o nome, gordura localizada , pois é um aumento do tecido adiposo e a celulite é uma alteração crônica no funcionamento das células de gorduras, envolvendo outros mecanismos supracitados.

* Existem determinados exercícios que ajudam a melhorar a celulite, enquanto a falta de exercícios não responde bem ao tratamento.

Espero que tenham gostado! Dicas, sugestões, críticas, elogios, escreva seu comentário. ok

By Bel Peixe

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Beleza Feminina

PELE 

Neste momento, vamos falar sobre as questões que envolvem a pele e uma boa maquiagem, estamos trazendo alguns vídeos para melhor fixação e compreensão, esse universo feminino da maquiagem/pele é fascinante e apaixonante, pois, a cada dia aparecem produtos diferenciados no mercado e um melhor e mais divinos que o outro. Esta matéria esta escrita em três séries: PELE - UNHAS - BRINCOS - Tenha uma boa leitura e no final participe.

DICAS DE MAQUIAGEM

Pó compacto, base, corretivos, pincéis, cores...Saiba como identificar os melhores e aplicá-los de maneira elegante.

Se você não nasceu com uma pele de pêssego, não há motivos para preocupação, nada como uma boa maquiagem e seus recursos maravilhosos.

Hoje em dia existem vários tipos de cremes e tratamento para as questões relacionadas com a pele desde uma simples espinha até os problemas mais graves como acne (A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos.

A doença não atinge apenas adolescentes, podendo persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, quadro mais frequentes em mulheres), neste caso é recomendável procurar um especialista em demartologia, para verificar o grau da acne e começar o tratamento.

Existem no mercado produtos que fazem milagres, para deixar sua pele linda e com um aspecto, como disse de pêssego, e os cremes de beleza são uma mão na roda para disfarçar espinhas, pés de galinhas, pequenas rugas, manchas, olheiras e outras imperfeições da pele como, por exemplo, os pós compactos, as bases e os corretivos faciais.

Um bom pó compacto é feito à base de talco finíssimo, amido de cereais e outras matérias primas que dão coloração, leveza e estabilidade ao produto. 

Ele pode deixar sua pele com aspecto homogêneo e mais delicada. O vídeo abaixo trás dicas e truques de maquiagem é indicado para uma mulher mais madura, acima dos 30 anos.

Dicas: 

* Se sua pele é clara prefira tons rosados;

* A pele morena pede um tom bege-claro;

* Peles bronzeadas precisam de um pó transparente;

* As bases devem ser usadas preferencialmente à noite em especial nos dias de verão, caso você esteja habituada. Elas proporcionam aparência de pele descansada e escondem algumas imperfeições. Mas cuidado: a base deve penetrar totalmente na pele para que não fique com aspecto artificial. Por isso, prefira as mais finas com hidratantes ou filtro solar;

* Escolha a cor de acordo com sua pele;

* As bases escuras ficam manchadas na pele mais clara;

* Base e pó formam um excelente casal;

* A base ajuda a fixar o pó e deixa a pele mais lisa;

* Não pode falta em seu estojo de maquiagem o corretivo facial, ideal para disfarçar olheiras, rugas, espinhas superficiais; 

* De preferência aplique o corretivo com as pontas dos dedos, delicadamente, sem pressionar a pele, para não machucá-la ainda mais;

* Se quiser destacar os olhos e dar-lhes mais brilho, espalhe o corretivo nas pálpebras e nos cantos.

Quem não gosta de estar bonita todos os dias? E o melhor, com a aparência mais natural possível. Abaixo algumas dicas de maquiagem para o dia-a-dia que você mesma pode fazê-la:

1. Higienize sua pele com demaquilante ou gel de limpeza, e passe um tônico facial se tiver;

2. Passe filtro solar e espere absorver por alguns minutos;

3. Passe em todo o rosto uma base da cor exata a da sua pele;

4. Em seguida passe um corretivo mais claro somente onde houver necessidade, por exemplo, nas olheiras ou espinhas;

5. Utilize o pó da cor da pele passando-o uniformemente;

6. Nas maçãs do rosto use um blush leve em tom de pêssego, nas peles morenas e negras pode-se usar um tom rosado;

7. Passe o rímel nos cílios, e fica por sua opção passar lápis ou delineador;

8. Use um batom ou um gloss da sua cor preferida.

Essa maquiagem é para o dia-a-dia não necessita sombras e cores mais fortes, claro que, com essas dicas você também pode inventar makes de sua preferência e brincar com as cores da maneira que quiser. 

Espero que gostem das dicas e utilizem todas! Participe, faça seus comentários, dê suas dicas, reclamações, sugestões ou elogios. Você é sempre bem-vinda!

By Rafa Bitencourt

Envie suas dúvidas para nós através de email ou comentários abaixo.

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Estatura dos Adolescentes

Saiba sobre a estatura dos adolescentes...

(Adolescente brasileira com 2,06 metros sonha em ser modelo)
(A altura fora do comum para uma adolescente de 13 anos, no entanto, tem imposto algumas restrições para a jovem Elisany Silva, que sofre com frequentes dores musculares e de cabeça e precisa se abaixar toda vez que entra em casa. “Acho que minha altura, meu corpo que é muito magro… Todas as pessoas que me olham, falam que eu poderia ser jogadora de basquete ou modelo, só que eu preferi ser modelo”, disse a jovem. A mãe, Ana Maria Cruz, no entanto, está mais preocupada com a saúde da menina do que com seu sucesso como modelo. Os médicos suspeitam que Elisany tenha um tumor na glândula hipófise, e ela precisa ser submetida a um exame caro que ainda não pôde fazer).

A história de Elisany nos trás uma realidade sobre as adversas condições humanas, as quais estamos submetidos e que transformações são realidade e temos que encerar da melhor maneira possível. 

Na face de mudança de criança para adolescente, o ponto de partida para o crescimento rápido é entre 7 e 12 centímetros por ano. Se o ritmo é mais lento, convém procurar um médico para descobrir a causa. Infecções, doenças infantis, anemia prolongada mesmo depois de curada podem prejudicar o crescimento. Às vezes o problema é provocado também pela deficiência na produção do hormônio do crescimento, o que só acontece em 5% dos casos. 

Como tratamento é caro, demorado e ainda muito discutido pelos médicos, é recomendado cautela. Se tudo indica que o adolescentes vai chegar a uma altura considerada razoável, 1,50 metro para as meninas ou 1,60 metro para meninos é melhor se conformar que ser baixo não é tão ruim.

Para as meninas ainda existe outra mudança, a menstruação, que também depende de hormônios é nessa transição que aparecem algumas espinhas e logo passa, não aperte suas espinhas, existem várias pomadas e cremes específicos para retirá-las e sem seu rosto parecer um campo de batalha,  caso elas não desapareceram procure um dermatologista para começar um tratamento.

De acordo com o Ministério da Saúde, apesar do ganho de altura, o brasileiro ainda está abaixo do padrão mundial de referência da OMS (Organização Mundial da Saúde).

Os índices de peso também aumentaram. Em 29 anos, o IMC (Índice de Massa Corporal), que relaciona peso e altura, aumentou em 82,2% nos garotos entre 10 e 19 anos e, 70,3% nas garotas.

Nos últimos 15 anos de análise, as mulheres mantiveram o índice estável, mas o risco de obesidade entre homens aumentou. “Esta situação ainda é mais clara entre mulheres com maior escolaridade e renda. Elas demonstram muito mais preocupação com o corpo e a saúde do que os homens”, afirmou a Deborah Malta, que participou da pesquisa. Cerca de 40% dos brasileiros com mais de 18 anos estão acima do peso – com IMC acima de 30 kg/m².

Desnutrição – A queda nos índices de desnutrição provocou aumento da estatura das crianças brasileiras, segundo a pesquisa. Entre 1974 e 2007, o déficit de altura de meninas menores de cinco anos caiu 85% e dos meninos, 77%. Segundo o estudo, a desnutrição pode ser erradicada em até 15 anos caso a tendência de queda se mantenha.

“O aumento da altura do brasileiro é um reflexo da melhoria do padrão nutricional”, afirmou Malta. No entanto, o perfil nutricional do brasileiro passa da desnutrição para a obesidade, problema mais presente entre os jovens. “Eles optam cada vez mais por produtos gordurosos e deixam os exercícios físicos de lado. Um comportamento que pode continuar na vida adulta”, disse.

Se você quer fazer alguma pergunta, use nosso comentário é mais rápido e seguro, se quiser apenas comentar a matéria fique a vontade! PARTICIPE! (Calcule aqui seu IMC)

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Volta às aulas /2011

DICAS PARA VOLTAR ÀS AULAS COM ESTILO

Oi galera! Essa matéria foi feita, pra quem gosta de voltar as aulas com estilo e muito bom gosto. Minhas aulas já começaram, e eu tenho tomado o maior cuidado na hora de escolher a roupa pra ir a aula. 

Sei como é legal ir, com aquela calça nova ou aquele tênis lindo que você comprou quase agora, mais o melhor é ir com aquele all star meio velhinho, que você usou o ano passado, porque se você ficar usando as roupas novas pra ir pra escola, vai ter que usar a velha pra sair com as amigas no final de semana.

Eu particularmente não gosto muito de usar calça legging, então vou pra escola de jeans, mas sempre levo uma legging na mochila, para as aulas de educação física, pois ninguém merece voltar pra casa com um Jeans rasgado!

Cá entre nós é melhor, vocês a irem com pelo menos a camiseta da escola, pois ela além de mostrar de que escola você é, ela ajuda a poupar as blusinhas novas, que você pode usar pra sair no final de semana. Se você não tiver, use uma camiseta branca, bem simples e sem desenho.

 ( uniforme antigo já pensou?)

Ah! Hum assunto muito importante é a maquiagem. Sei que todas nós adoramos passar bastante, para ficarmos bem lindas, mas também não pode exagerar e ficar parecendo um palhaço! Para você não cometer esse erro, passe coisas básicas, como uma base no tom da pele, um batom clarinho ou brilho labial, uma sombra clara e lápis de olho, que eu adoro!

Gente, na sala de aula, preste atenção no professor (quando possível), anote tudo, pois as anotações podem te salvar em uma prova mais tarde e te livrar de uma nota ruim. Lembre-se quando tiver alguma dúvida, sempre pergunte, mesmo se a sala de aula toda já sabe, se você   ainda não entendeu, pergunte quantas vezes forem necessária. Lembre-se as conversas só no durante o intervalo, final de aula, intervalo entre as aulas, menos durante as aulas. ok!

Dicas para os estudos

* Estude ou tente estudar sempre no mesmo horário, segundo alguns especialistas, essa questão do horário é importante, principalmente quando você está mais disposto e atento.

* Faça sempre os suas atividades escolares no dia em que os professores passarem, para evitar de acumular atividade para o dia seguinte ou pior para o final de semana, aliás ninguém merece ficar estudando de final de semana!

* Quando forem marcadas as provas, tente estudar continuamente, nunca na véspera, porque seu nervosismo estará alto e seu nível de concentração estará médio para baixo, naquilo que você está estudando.

* Na hora de realizar aquele trabalho em grupo, nada de ficar esperando alguém fazê-lo por você, ou fazê-lo para  eles, mãos a massa, divida as tarefas, deixe claro quem irá fazer o que, de uma forma que todos participem do trabalho, mesmo porque gente o professor percebe quando uma pessoa fez o trabalho sozinha.

*Não fique somente com o aprendizado da escola, mostre interesse pelo conhecimento, leia um livro, visite um biblioteca, pesquise, acesse algum assunto que queira rever ou aprender ainda mais na internet e escolha sempre site oficiais e lembre-se uma boa velocidade na sua  na rede é essencial para você conhecer mais em menos tempo.

Dicas de estilo

*Você leu acima,  em outras palavras, que a moda é você quem faz e a melhor dela na escola é usar pelo menos a camiseta da escola, para sua própria segurança, não importa se alguém irá "zuar" com você, seguir algumas regras não faz mau nenhum.

* As hadband para as meninas, claro, estão na moda, como também arquinhos com flores, tiras etc.

* Tenha sempre o seu estilo e não o dos outros só porque é seu amigo, faça o que você quer fazer, não o que os outros façam ou pior, que eles façam por você. Não tenha medo de se expor positivamente, a verdade das coisas sempre é o melhor caminho.

Por enquanto é só pessoal! 

Quer mais dicas? Deixe seu comentário abaixo ok!

 By Paula Hernandes

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