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15 março, 2017

Menstruação

Com toda mudança de comportamento no século XXI em várias questões, uma delas que ainda causa uma certa dúvida é a masturbação feminina,  que, apesar de ser prática comum entre as mulheres, ainda é tratada como tabu. 
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Entende-se por menstruação, fluxo de sangue e restos de mucosa uterina periodicamente eliminados pela vagina, nas mulheres não grávidas, entre a puberdade e a menopausa.
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Trouxemos algumas dicas para você saber sobre a primeira menstruação:
1. O que é menstruação e por que temos?
Simplificando: A menstruação é quando o corpo da mulher libera um tecido que ele não precisa mais. Esse tecido sai do útero, local onde um bebê (feto) pode se desenvolver no corpo da mulher.
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Mais ou menos a cada um mês, a camada interna do útero engrossa para se preparar para um óvulo fertilizado, caso a mulher engravide. Se o óvulo não for fertilizado, a camada interna será liberada do corpo como sangue por meio da vagina. Esse processo mensal é chamada de menstruação ou período menstrual.
Então, quando uma menina fica menstruada, significa que o seu corpo está apenas se desfazendo de uma pequena quantidade de sangue e de alguns tecidos desnecessários. É um processo natural e normal do corpo para todas as mulheres à medida que elas amadurecem fisicamente.
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2. O que se sente na menstruação?
Não dá para sentir muito o fluxo quando você está menstruada. Há grandes chances de você não o sentir nem quando ele estiver saindo. Quando o seu período 'menstrual começar, você pode sentir um pouco de umidade em sua região íntima – isso pode ser causado por alguns pontos de sangue na sua calcinha.
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3. A menstruação tem cheiro?
Não deve ter! O odor surge quando o fluido menstrual entra em contato com o ar. Quando o fluido é absorvido dentro da vagina, por meio, por exemplo, de um absorvente interno, ele não fica exposto ao ar, e por isso não deve apresentar nenhum odor. Se você estiver preocupada, troque o seu absorvente ou absorvente interno com frequência para manter o odor bem longe.
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4. A menstruação dói?
A menstruação em si não dói, mas algumas meninas e mulheres sentem cólicas ou outros sintomas durante o período menstrual, o que pode ser desconfortável. Isso geralmente ocorre devido aos hormônios que o corpo libera durante a menstruação, fazendo com que o útero se contraia para que sua camada interna se solte.
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5. Eu menstruei e ainda não contei para a minha mãe. Eu acho muito difícil falar sobre essas coisas. Tenho muitas dúvidas. O que eu deveria fazer?
Muitas meninas passam por isso. Sua mãe vai ser uma das suas melhores opções quando você tiver dúvidas sobre menstruação, então tente começar a conversa! Saiba que ela vai entender e ajudar. Na verdade, ela pode ser sua melhor amiga durante essa fase da sua vida. Se mesmo assim você ainda não se sentir pronta para falar com a sua mãe, tente conversar com uma tia, amiga da sua mãe ou irmã mais velha. Certamente também são ótimas pessoas para você fazer perguntas.
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6. Posso tomar banho de chuveiro ou banheira quando estou menstruada?
Sim! Durante a menstruação, é importante se manter fresca e limpa. Banhos são uma forma simples de fazer com que você se sinta melhor. 
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7. Tem algo que eu não posso fazer quando estou menstruada?
A menstruação não impede que você faça nada do que já está acostumada a fazer. Você pode ir à escola, ajudar em casa, sair com os amigos, praticar esportes e fazer tudo o que faria normalmente.
8. Alguém, como os meninos ou minha mãe, vai notar que eu estou menstruada?
Não, a não ser que você conte! Se eles perguntarem, a escolha de contar ou não será sua.
9. Quanto sangue eu perco durante a minha menstruação?
A maioria das meninas perde cerca de 1/4 de xícara de fluidos durante o período menstrual (a maioria das vezes nos primeiros dias). Mas não se preocupe, seu corpo supre isso.
10. Quando eu vou parar de menstruar para sempre?
As mulheres ficam menstruadas até a menopausa, que é o momento em que a menstruação e a capacidade de ter filhos cessa. Para a maioria das mulheres, isso geralmente ocorre perto dos 40 anos, ou no começo dos 50. Mas a menopausa pode acontecer antes ou depois disso. Algumas mulheres podem parar de menstruar aos 35 anos, enquanto outras podem continuar até quase 60 anos.


By Evelyn Funari

03 março, 2017

Seja um youtuber - Dicas

Seja qual for o assunto que  você goste e até alguma situação engraçada que aconteceu com você podem virar temas de canais no YouTube, como moda, literatura, música e culinária entre outros. 
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Todos os dias, novos vídeos são postados com formatos curtos e sem muita produção, a maioria com o próprio dono da página na apresentação, mostrando suas próprias ideias.
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Este formato gera muitas visualizações e seguidores fiéis, por isso acaba atraindo também publicitários e o próprio YouTube. E é aí que a brincadeira de fazer vídeos pode virar um negócio lucrativo.
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Alguns detalhes para o seu vídeo:
1. Fale sobre o que você gosta
Assim você se sente mais confortável diante das câmeras. Se souber química, por exemplo, por que não um canal de misturas químicas?
2. Abuse da criatividade
Depois de escolher o seu tema, comece a explorar ideias e criar algo novo, tenha um diferencial no seu canal.
3. Coloque suas ideias no papel
Escolha o melhor método para desenvolver qualquer assunto diante de uma câmera: crie um roteiro, faça anotações em um quadro, escreva tópicos para lembrar dos assuntos a serem tratados… O que funcionar melhor para você. 
4. A atualização do canal será seu compromisso
No início do seu canal/vídeo escolha um dia da semana e se organize para ter o vídeo prontinho para ser postado no YouTube, com uma continuidade semanal.
Depois você poderá aumentar a quantidade de vídeos dentro do seu canal, respondendo tags, atividades muito comuns dos youtubers. 
5. Fique de olho em todas as redes
O YouTube permite muita interação nos comentários e calcula seu número de inscritos, que recebem notificações por e-mail toda vez que saem vídeos novos no canal. Mas não se esqueça que ainda tem um público nas redes sociais. Facebook, Twitter e/ou Instagram.
6. Ouça seu público
Mas nada de entrar na zona de conforto e só esperar pelas visualizações! A internet é flexível, permite que a gente crie sempre coisas novas. Principalmente no YouTube! Dentro de um canal é possível criar novos quadros e inovar sempre”.
7. Confie na sua personalidade
A ideia de ser você mesma diante das câmeras não é um clichê. 
8. Escolha o melhor cenário
É importante ter um lugar calmo e sem muito barulho, onde você possa ter certeza que não será interrompida durante a gravação. Este local será seu cenário pelo menos no começo, então avalie se há boa iluminação e aposte numa decoração divertida.
9. Trabalhe com o que puder
Não precisa gastar horrores em câmera, microfone, iluminação e outros tipos de equipamentos profissionais, este é um investimento que deve ser pensado de acordo com o crescimento e necessidade do seu canal. Uma câmera com boa resolução e um lugar bem selecionado são os itens mais importantes para começar.
10. Edição é a alma do negócio
Se você não souber fazer, é bom ter alguém que saiba para trabalhar com você.
A experiência de consumir conteúdo pelo YouTube não é a mesma que pela televisão, na internet o espectador prefere vídeos curtos. Isso também pode ser resolvido com a edição, com a função você pode controlar o tempo ou deixar um vídeo muito longo mais interessante. Editando seus vídeos você pode também inserir trilha sonora e animações que mostram a identidade do seu canal.
Mãos o obra e lembre-se o seu canal de youtubers é igual um canal de tv, só tem público se for constante e interessante.

By Ana Carmela

Redes Sociais

Para que servem os fs?

Meu Teclado Minha Vida

Eu sempre utilizei o meu computador mas nunca e preocupei de saber sobre os efes que nos acompanham. Os teclados de padrão QWERTY têm, além dos números, acentuações e teclas auxiliares, as teclas de funções.
Mas não é todo mundo que conhece as possibilidades existentes nos tais efes. Não é difícil ver alguém se perguntando “para que servem essas teclas na parte de cima do meu teclado?”. A resposta é muito simples e fácil de entender.


Os botões de função, como o nome já diz, executam papéis específicos dentro de programas e sistemas diferentes. Se você está operando o Windows, observe que o botão F1 costuma ativar a janela de ajuda, sempre que ela for necessária. A combinação Alt + F4 também tem uma ação singular: fechar janelas ativas. No Word, selecionar palavras e depois pressionar Shift + F3 resulta em alterar a caixa dos caracteres.
As funções variam de acordo com o software ativo em um determinado momento. Ainda assim, você pode utilizar ferramentas específicas para manter suas teclas funcionais sempre ativas. Ou seja, existem programas que permanecem ativos para que as teclas sejam usadas sem problemas.


Conheça seu teclado!


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Enquanto você estiver no seu desktop ou dentro de alguma pasta e um arquivo estiver selecionado, use a tecla F2 para renomeá-lo. Já o F3 pode ser de extrema serventia aos que costumam se perder com muita facilidade no Windows. Ao pressionar este botão, você abre a janela de busca por arquivos. Assim, basta digitar o nome daquilo que você está procurando e pronto – ali está o arquivo!

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Ainda assim, nem todo teclado obedece ao mesmo padrão quando se trata de execução de funções de teclas. Por isso, é preciso saber de alguns detalhes.
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Teclados reduzidos

Os teclados de notebooks menores de 15 polegadas costumam ser diferentes. Justamente por ocuparem menos espaço no corpo do computador, os teclados recebem teclas de funções duplas – às vezes até triplas, dependendo do caso. Fica fácil observar esse tipo de disposição quando se tem a tecla “Fn” em meio às outras.
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Teclados menores são diferentes! Muita gente também pergunta para que serve aquele “Fn” em azul, perdido ali no teclado. A verdade é que a utilidade desta tecla é bastante aparente. Basta observar se existe algum outro símbolo em azul, ou qualquer cor destacada. Combine-a com a tecla “Fn” para fazer com que aquela função específica seja ativada.
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Agora que você já sabe disso, por que não experimenta utilizar algumas dessas funções? Boa parte delas está ligada ao controle de volume, brilho e contraste do seu notebook. Por isso, é bom ter mente que uma boa configuração vai exigir o conhecimento e o domínio de exploração do seu teclado.
De maneira geral, independente de se tratar de um teclado QWERTY comum ou modelos reduzidos, as funções são bastante parecidas:
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F1 – Abre a janela de ajuda;
F2 – Dependendo do contexto, renomeia arquivos e inicia jogos;
F3 – Abre a janela de busca;
Shift + F3 – Altera o padrão dos caracteres selecionados no Word;
F4 – Funciona como uma barra de endereços no Internet Explorer;
F5 – Atualiza páginas na maioria dos navegadores;
F6 – Seleciona a barra de endereço do Mozilla Firefox;
F7 – Aciona a correção no Word;
F8 – Acessa o Modo de Segurança enquanto seu computador está na fase de boot;
F9 – Não há função especificada nativamente;
F10 – Alternativa para a tecla Alt em alguns programas;
F11 – Aumenta a área ocupada pelo seu navegador;
F12 – Não há função especificada nativamente.
iMacs, MacBooks e MacTeclas
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Não acredite em quem diz que os primeiros dias em um computador da Apple são os mais fáceis da sua vida. Apesar de ter um desempenho magnífico, o padrão de teclados da maça de Steve Jobs pode dar um pouco de dor de cabeça a quem ainda não se acostumou com o padrão.

Teclados da Apple têm teclas especiais! Como você já deve estar imaginando, os teclados Apple têm teclas diferentes e, com isso, combinações totalmente diferentes. Por exemplo: não há o “Ctrl” como conhecemos no Windows.

Em vez dele, há o CMD, ou “Command”. Mas isso não significa que não haja a função neste teclado: acontece que algumas funções são divididas com o Alt.

Dependendo do idioma no qual o seu teclado está, é o Alt quem determina acentuações e outras características em vez do Shift. Porém, a confusão fica grande quando é hora de usar as funções. Os botões F dos teclados Apple têm algo muito interessante. Ao contrário do Windows, você vai usar bastante a tecla Fn do seu MacBook ou iMac.

Isso porque o computador depende dela para controlar brilho, volume de som e funções importantes como o foco em janelas ativas e visualização simultânea de janelas aparecem na sua tela. Veja a lista abaixo de como usar a teclas F no seu Mac:
Control + F1 – Alterna o acesso total do teclado;
Control + F2 – Altera o foco para a barra de menu;
Control + F3 – Altera o foco para a Dock;
Control + F4 – Vai para a próxima janela ativa;
Shift + Control + F4 – Volta para a janela ativa anterior;
F9 – Abre a tela de visualização de janelas simultâneas;
F11 – Esconde ou abre todas as janelas;
F12 – Exibe o Dashboard.

Gerenciando Atalhos

Assim como os atalhos de teclado, você pode adicionar outros tipos de caminhos reduzidos aos programas que deseja executar. Um bom exemplo disso é o Launchy.
O programa, depois de instalado, garante uma pequena janela para digitação de um software específico. Outro que ajuda muito a organizar seus atalhos é o 8Start Launch. Agora, um que é capaz de transformar todo o seu teclado em uma grande sequência de teclas de função é o Qliner Hotkeys.
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Mas se o assunto é utilizar algo mais eficiente que o Menu iniciar do seu Windows, o RunMe ganha de goleada nessa disputa. O programa oferece uma interface ainda mais amigável e permite que você personalize as pastas e adicione novos itens da maneira que achar mais confortável e simples de usar.

Use o Qliner para facilitar suas operações!
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Tudo o que você precisa fazer é instalar o programa e designar uma tecla para cada um dos programas ou ações que você deseja executar no seu computador. O RocketDock também é uma alternativa de organização e atalhos que pode ajudar bastante quem pretende transformar o teclado em uma “estação de lançamento”.
Agora que você já conhece alguns dos principais atalhos de teclado, tanto no Windows, quanto no Mac, é hora de testar suas habilidades. Coloque as mãos na massa e ganhe tempo.

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