Como Evitar Estrias e Celulites?

Vamo falar um pouco sobre estrias, celulites e dar algumas dicas de beleza para o seu day-by-day.

ESTRIAS

As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Atinge os dois sexos porém é mais freqüente no sexo feminino.

Como evitar?

O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.

De qualquer forma, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos oito copos grandes de água por dia aproximadamente 2 litros e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente. 

Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas. 

Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.

Tratamento

As estrias são lesões irreversíveis e portanto não existe um tratamento que faça a pele voltar ao que era antes. Os tratamentos visam melhorar o aspecto das lesões, estimulando a formação de tecido colágeno subjacente e tornando-as mais semelhantes à pele ao redor.

05 Dicas para evitar estrias

1- Fique de olho em seu peso, para não haver grandes variações.

2- Evite roupas muito apertadas, que dificultem a circulação.

3- Pratique atividades físicas.

4- Siga uma dieta saudável e balanceada.

5- Mantenha a pele sempre hidratada (o corpo todo).

CELULITE

DESVENDANDO: É reconhecida com facilidade. É crônica e não tem cura. É uma afecção benigna. Ocorre em mulheres magras e gordas. É uma das patologias mais comuns no sexo feminino. Afeta 95% das mulheres, comprometendo coxas e nádegas. 

Alguns estudos da anatomia e patológicos, chamados de anato-patológicos realizados no local com CELULITE constataram o seguinte:

Pele de Laranja:

Corresponde aos poros foliculares pilosos cercados por zonas edematizadas. Essa zona deprimida é a pele normal ( covinhas), zona elevada que está alterada. (como na figura acima).

Pele acolchoada (capitonné)

Celulite (Grau 2)

A superfície está " coberta" por " covinhas" cercadas por zonas elevadas, apresentando um aspecto de lóbulos ou cordões de consistência suave.

A celulite é classificada por graus, que vão de 1 a 4 - Quando tratada no início dos sinais, poderá responder muito bem ao tratamento.

GRAUS DA CELULITE

Grau 1: Discreta deformidade na área afetada quando submetida à pressão. Não há alterações circulatórias.

Grau 2: Compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando o volume celular e acumulando toxinas. As alterações na pele já sejam visíveis e palpáveis, sem dor.

Grau 3: Aparecimento de nódulos subcutâneos, visíveis na superfície da pele (pele em casca de laranja). Estas alterações provocam o endurecimento do tecido gorduroso, maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas. Pode ser dolorosa quando apertada. 

Grau 4: O tecido fica endurecido e doloroso e, a circulação sangüínea já está bastante comprometida. Esse grau afeta mais as pessoas que já acumulam complicações de saúde como diabete e obesidade.

TRATAMENTO

Celulite não tem tratamento total e definitivo, inicialmente, deve-se fazer uma avaliação clínica detalhada, para se poder optar pelo método, para amenizá-la,  mais adequado:

Mesoterapia

Procedimento médico pelo qual é injetado se injeta um fármaco (substância em pequenas doses, com agulhas muito curtas, nos locais onde se deseja tratar. 

Drenagem Linfática

 É uma massagem leve e estimuladora dos vasos linfáticos, provocando a desintoxicação.

A drenagem linfática pode ser manual ou por aparelhos (endermologia, dermotonia). 

Subincisão

É um método cirúrgico sob anestesia local, realizado com o auxílio de uma agulha especial.

Ultra-som

São vibrações sonoras que ajudam a eliminar a gordura. laser: específico para tratamento de celulite.

Eletroporação

Tratamento não-injetável, que permite a penetração de medicação em camadas profundas da pele, sem dor, e com excelentes resultados.

RECOMENDAÇÕES 

* Tomar líquidos (água, sucos,) - ajudam no tratamento da celulite;

* Cremes para celulite melhoram em até 10%, mas devem ser aplicados diariamente;

* A celulite não melhora em camas ginásticas passivas;

* Refrigerante diet não causa celulite;

* A lipoaspiração não elimina a celulite;

* A dieta balanceada é fundamental para se obter um bom resultado

CURIOSIDADES 

* Temperatura corporal é mais fria onde há celulite;

* Com a gravidez, há uma piora da celulite;

* A celulite piora antes da menstruação;

* A celulite grau III e IV é dolorida;

* Roupa Apertada - Não provoca celulite. Quando existe celulite, a roupa apertada comprime os vasos, prejudicando a circulação na região e piorando a celulite.

* Não confundir celulite com gordura localizada. As duas alteram o visual do corpo na barriga, culotes, abdome, nádegas e parte interna do joelho. Com diz o nome, gordura localizada , pois é um aumento do tecido adiposo e a celulite é uma alteração crônica no funcionamento das células de gorduras, envolvendo outros mecanismos supracitados.

* Existem determinados exercícios que ajudam a melhorar a celulite, enquanto a falta de exercícios não responde bem ao tratamento.

Espero que tenham gostado! Dicas, sugestões, críticas, elogios, escreva seu comentário. ok

By Bel Peixe

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Beleza Feminina

PELE 

Neste momento, vamos falar sobre as questões que envolvem a pele e uma boa maquiagem, estamos trazendo alguns vídeos para melhor fixação e compreensão, esse universo feminino da maquiagem/pele é fascinante e apaixonante, pois, a cada dia aparecem produtos diferenciados no mercado e um melhor e mais divinos que o outro. Esta matéria esta escrita em três séries: PELE - UNHAS - BRINCOS - Tenha uma boa leitura e no final participe.

DICAS DE MAQUIAGEM

Pó compacto, base, corretivos, pincéis, cores...Saiba como identificar os melhores e aplicá-los de maneira elegante.

Se você não nasceu com uma pele de pêssego, não há motivos para preocupação, nada como uma boa maquiagem e seus recursos maravilhosos.

Hoje em dia existem vários tipos de cremes e tratamento para as questões relacionadas com a pele desde uma simples espinha até os problemas mais graves como acne (A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos.

A doença não atinge apenas adolescentes, podendo persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, quadro mais frequentes em mulheres), neste caso é recomendável procurar um especialista em demartologia, para verificar o grau da acne e começar o tratamento.

Existem no mercado produtos que fazem milagres, para deixar sua pele linda e com um aspecto, como disse de pêssego, e os cremes de beleza são uma mão na roda para disfarçar espinhas, pés de galinhas, pequenas rugas, manchas, olheiras e outras imperfeições da pele como, por exemplo, os pós compactos, as bases e os corretivos faciais.

Um bom pó compacto é feito à base de talco finíssimo, amido de cereais e outras matérias primas que dão coloração, leveza e estabilidade ao produto. 

Ele pode deixar sua pele com aspecto homogêneo e mais delicada. O vídeo abaixo trás dicas e truques de maquiagem é indicado para uma mulher mais madura, acima dos 30 anos.

Dicas: 

* Se sua pele é clara prefira tons rosados;

* A pele morena pede um tom bege-claro;

* Peles bronzeadas precisam de um pó transparente;

* As bases devem ser usadas preferencialmente à noite em especial nos dias de verão, caso você esteja habituada. Elas proporcionam aparência de pele descansada e escondem algumas imperfeições. Mas cuidado: a base deve penetrar totalmente na pele para que não fique com aspecto artificial. Por isso, prefira as mais finas com hidratantes ou filtro solar;

* Escolha a cor de acordo com sua pele;

* As bases escuras ficam manchadas na pele mais clara;

* Base e pó formam um excelente casal;

* A base ajuda a fixar o pó e deixa a pele mais lisa;

* Não pode falta em seu estojo de maquiagem o corretivo facial, ideal para disfarçar olheiras, rugas, espinhas superficiais; 

* De preferência aplique o corretivo com as pontas dos dedos, delicadamente, sem pressionar a pele, para não machucá-la ainda mais;

* Se quiser destacar os olhos e dar-lhes mais brilho, espalhe o corretivo nas pálpebras e nos cantos.

Quem não gosta de estar bonita todos os dias? E o melhor, com a aparência mais natural possível. Abaixo algumas dicas de maquiagem para o dia-a-dia que você mesma pode fazê-la:

1. Higienize sua pele com demaquilante ou gel de limpeza, e passe um tônico facial se tiver;

2. Passe filtro solar e espere absorver por alguns minutos;

3. Passe em todo o rosto uma base da cor exata a da sua pele;

4. Em seguida passe um corretivo mais claro somente onde houver necessidade, por exemplo, nas olheiras ou espinhas;

5. Utilize o pó da cor da pele passando-o uniformemente;

6. Nas maçãs do rosto use um blush leve em tom de pêssego, nas peles morenas e negras pode-se usar um tom rosado;

7. Passe o rímel nos cílios, e fica por sua opção passar lápis ou delineador;

8. Use um batom ou um gloss da sua cor preferida.

Essa maquiagem é para o dia-a-dia não necessita sombras e cores mais fortes, claro que, com essas dicas você também pode inventar makes de sua preferência e brincar com as cores da maneira que quiser. 

Espero que gostem das dicas e utilizem todas! Participe, faça seus comentários, dê suas dicas, reclamações, sugestões ou elogios. Você é sempre bem-vinda!

By Rafa Bitencourt

Envie suas dúvidas para nós através de email ou comentários abaixo.

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Estatura dos Adolescentes

Saiba sobre a estatura dos adolescentes...

(Adolescente brasileira com 2,06 metros sonha em ser modelo)
(A altura fora do comum para uma adolescente de 13 anos, no entanto, tem imposto algumas restrições para a jovem Elisany Silva, que sofre com frequentes dores musculares e de cabeça e precisa se abaixar toda vez que entra em casa. “Acho que minha altura, meu corpo que é muito magro… Todas as pessoas que me olham, falam que eu poderia ser jogadora de basquete ou modelo, só que eu preferi ser modelo”, disse a jovem. A mãe, Ana Maria Cruz, no entanto, está mais preocupada com a saúde da menina do que com seu sucesso como modelo. Os médicos suspeitam que Elisany tenha um tumor na glândula hipófise, e ela precisa ser submetida a um exame caro que ainda não pôde fazer).

A história de Elisany nos trás uma realidade sobre as adversas condições humanas, as quais estamos submetidos e que transformações são realidade e temos que encerar da melhor maneira possível. 

Na face de mudança de criança para adolescente, o ponto de partida para o crescimento rápido é entre 7 e 12 centímetros por ano. Se o ritmo é mais lento, convém procurar um médico para descobrir a causa. Infecções, doenças infantis, anemia prolongada mesmo depois de curada podem prejudicar o crescimento. Às vezes o problema é provocado também pela deficiência na produção do hormônio do crescimento, o que só acontece em 5% dos casos. 

Como tratamento é caro, demorado e ainda muito discutido pelos médicos, é recomendado cautela. Se tudo indica que o adolescentes vai chegar a uma altura considerada razoável, 1,50 metro para as meninas ou 1,60 metro para meninos é melhor se conformar que ser baixo não é tão ruim.

Para as meninas ainda existe outra mudança, a menstruação, que também depende de hormônios é nessa transição que aparecem algumas espinhas e logo passa, não aperte suas espinhas, existem várias pomadas e cremes específicos para retirá-las e sem seu rosto parecer um campo de batalha,  caso elas não desapareceram procure um dermatologista para começar um tratamento.

De acordo com o Ministério da Saúde, apesar do ganho de altura, o brasileiro ainda está abaixo do padrão mundial de referência da OMS (Organização Mundial da Saúde).

Os índices de peso também aumentaram. Em 29 anos, o IMC (Índice de Massa Corporal), que relaciona peso e altura, aumentou em 82,2% nos garotos entre 10 e 19 anos e, 70,3% nas garotas.

Nos últimos 15 anos de análise, as mulheres mantiveram o índice estável, mas o risco de obesidade entre homens aumentou. “Esta situação ainda é mais clara entre mulheres com maior escolaridade e renda. Elas demonstram muito mais preocupação com o corpo e a saúde do que os homens”, afirmou a Deborah Malta, que participou da pesquisa. Cerca de 40% dos brasileiros com mais de 18 anos estão acima do peso – com IMC acima de 30 kg/m².

Desnutrição – A queda nos índices de desnutrição provocou aumento da estatura das crianças brasileiras, segundo a pesquisa. Entre 1974 e 2007, o déficit de altura de meninas menores de cinco anos caiu 85% e dos meninos, 77%. Segundo o estudo, a desnutrição pode ser erradicada em até 15 anos caso a tendência de queda se mantenha.

“O aumento da altura do brasileiro é um reflexo da melhoria do padrão nutricional”, afirmou Malta. No entanto, o perfil nutricional do brasileiro passa da desnutrição para a obesidade, problema mais presente entre os jovens. “Eles optam cada vez mais por produtos gordurosos e deixam os exercícios físicos de lado. Um comportamento que pode continuar na vida adulta”, disse.

Se você quer fazer alguma pergunta, use nosso comentário é mais rápido e seguro, se quiser apenas comentar a matéria fique a vontade! PARTICIPE! (Calcule aqui seu IMC)

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