Cabelos X Alimentação ~ Blog Girls

21 março, 2011

Cabelos X Alimentação

Grupo Web de Comunicação 09:55 Cabelo x Alimentação Nenhum comentário

O QUE COMER
PARA TORNÁ-LOS MAIS BONITOS?

Também os minerais são importantes, principalmente o ferro encontrado em abundância na soja, no espinafre e no agrião.

SOJA

ESPINAFRE

AGRIÃO

Uma dica importante: para manter a cor natural dos cabelos, inclua muitas folhas verdes na sua dieta. Elas são muito ricas em enxofre, cuja ação benéfica é consagrada.

Entre as vitaminas, as mais recomendadas são a A, as do complexo B e a E, essa última, essencial para tratar o couro cabeludo e fortalecer os fios.

Evite açucar em excesso e também as gorduras, elas são importantes para estimular as glândulas sebáceas, mas não em demasia.

By Bel Peixe

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