Sua vida + completa!

03 março, 2017

Seja um youtuber - Dicas

Seja qual for o assunto que  você goste e até alguma situação engraçada que aconteceu com você podem virar temas de canais no YouTube, como moda, literatura, música e culinária entre outros. 
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Todos os dias, novos vídeos são postados com formatos curtos e sem muita produção, a maioria com o próprio dono da página na apresentação, mostrando suas próprias ideias.
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Este formato gera muitas visualizações e seguidores fiéis, por isso acaba atraindo também publicitários e o próprio YouTube. E é aí que a brincadeira de fazer vídeos pode virar um negócio lucrativo.
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Alguns detalhes para o seu vídeo:
1. Fale sobre o que você gosta
Assim você se sente mais confortável diante das câmeras. Se souber química, por exemplo, por que não um canal de misturas químicas?
2. Abuse da criatividade
Depois de escolher o seu tema, comece a explorar ideias e criar algo novo, tenha um diferencial no seu canal.
3. Coloque suas ideias no papel
Escolha o melhor método para desenvolver qualquer assunto diante de uma câmera: crie um roteiro, faça anotações em um quadro, escreva tópicos para lembrar dos assuntos a serem tratados… O que funcionar melhor para você. 
4. A atualização do canal será seu compromisso
No início do seu canal/vídeo escolha um dia da semana e se organize para ter o vídeo prontinho para ser postado no YouTube, com uma continuidade semanal.
Depois você poderá aumentar a quantidade de vídeos dentro do seu canal, respondendo tags, atividades muito comuns dos youtubers. 
5. Fique de olho em todas as redes
O YouTube permite muita interação nos comentários e calcula seu número de inscritos, que recebem notificações por e-mail toda vez que saem vídeos novos no canal. Mas não se esqueça que ainda tem um público nas redes sociais. Facebook, Twitter e/ou Instagram.
6. Ouça seu público
Mas nada de entrar na zona de conforto e só esperar pelas visualizações! A internet é flexível, permite que a gente crie sempre coisas novas. Principalmente no YouTube! Dentro de um canal é possível criar novos quadros e inovar sempre”.
7. Confie na sua personalidade
A ideia de ser você mesma diante das câmeras não é um clichê. 
8. Escolha o melhor cenário
É importante ter um lugar calmo e sem muito barulho, onde você possa ter certeza que não será interrompida durante a gravação. Este local será seu cenário pelo menos no começo, então avalie se há boa iluminação e aposte numa decoração divertida.
9. Trabalhe com o que puder
Não precisa gastar horrores em câmera, microfone, iluminação e outros tipos de equipamentos profissionais, este é um investimento que deve ser pensado de acordo com o crescimento e necessidade do seu canal. Uma câmera com boa resolução e um lugar bem selecionado são os itens mais importantes para começar.
10. Edição é a alma do negócio
Se você não souber fazer, é bom ter alguém que saiba para trabalhar com você.
A experiência de consumir conteúdo pelo YouTube não é a mesma que pela televisão, na internet o espectador prefere vídeos curtos. Isso também pode ser resolvido com a edição, com a função você pode controlar o tempo ou deixar um vídeo muito longo mais interessante. Editando seus vídeos você pode também inserir trilha sonora e animações que mostram a identidade do seu canal.
Mãos o obra e lembre-se o seu canal de youtubers é igual um canal de tv, só tem público se for constante e interessante.

By Ana Carmela

Redes Sociais

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Para que servem os fs?

Meu Teclado Minha Vida

Eu sempre utilizei o meu computador mas nunca e preocupei de saber sobre os efes que nos acompanham. Os teclados de padrão QWERTY têm, além dos números, acentuações e teclas auxiliares, as teclas de funções.
Mas não é todo mundo que conhece as possibilidades existentes nos tais efes. Não é difícil ver alguém se perguntando “para que servem essas teclas na parte de cima do meu teclado?”. A resposta é muito simples e fácil de entender.


Os botões de função, como o nome já diz, executam papéis específicos dentro de programas e sistemas diferentes. Se você está operando o Windows, observe que o botão F1 costuma ativar a janela de ajuda, sempre que ela for necessária. A combinação Alt + F4 também tem uma ação singular: fechar janelas ativas. No Word, selecionar palavras e depois pressionar Shift + F3 resulta em alterar a caixa dos caracteres.
As funções variam de acordo com o software ativo em um determinado momento. Ainda assim, você pode utilizar ferramentas específicas para manter suas teclas funcionais sempre ativas. Ou seja, existem programas que permanecem ativos para que as teclas sejam usadas sem problemas.


Conheça seu teclado!


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Enquanto você estiver no seu desktop ou dentro de alguma pasta e um arquivo estiver selecionado, use a tecla F2 para renomeá-lo. Já o F3 pode ser de extrema serventia aos que costumam se perder com muita facilidade no Windows. Ao pressionar este botão, você abre a janela de busca por arquivos. Assim, basta digitar o nome daquilo que você está procurando e pronto – ali está o arquivo!

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Ainda assim, nem todo teclado obedece ao mesmo padrão quando se trata de execução de funções de teclas. Por isso, é preciso saber de alguns detalhes.
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Teclados reduzidos

Os teclados de notebooks menores de 15 polegadas costumam ser diferentes. Justamente por ocuparem menos espaço no corpo do computador, os teclados recebem teclas de funções duplas – às vezes até triplas, dependendo do caso. Fica fácil observar esse tipo de disposição quando se tem a tecla “Fn” em meio às outras.
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Teclados menores são diferentes! Muita gente também pergunta para que serve aquele “Fn” em azul, perdido ali no teclado. A verdade é que a utilidade desta tecla é bastante aparente. Basta observar se existe algum outro símbolo em azul, ou qualquer cor destacada. Combine-a com a tecla “Fn” para fazer com que aquela função específica seja ativada.
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Agora que você já sabe disso, por que não experimenta utilizar algumas dessas funções? Boa parte delas está ligada ao controle de volume, brilho e contraste do seu notebook. Por isso, é bom ter mente que uma boa configuração vai exigir o conhecimento e o domínio de exploração do seu teclado.
De maneira geral, independente de se tratar de um teclado QWERTY comum ou modelos reduzidos, as funções são bastante parecidas:
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F1 – Abre a janela de ajuda;
F2 – Dependendo do contexto, renomeia arquivos e inicia jogos;
F3 – Abre a janela de busca;
Shift + F3 – Altera o padrão dos caracteres selecionados no Word;
F4 – Funciona como uma barra de endereços no Internet Explorer;
F5 – Atualiza páginas na maioria dos navegadores;
F6 – Seleciona a barra de endereço do Mozilla Firefox;
F7 – Aciona a correção no Word;
F8 – Acessa o Modo de Segurança enquanto seu computador está na fase de boot;
F9 – Não há função especificada nativamente;
F10 – Alternativa para a tecla Alt em alguns programas;
F11 – Aumenta a área ocupada pelo seu navegador;
F12 – Não há função especificada nativamente.
iMacs, MacBooks e MacTeclas
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Não acredite em quem diz que os primeiros dias em um computador da Apple são os mais fáceis da sua vida. Apesar de ter um desempenho magnífico, o padrão de teclados da maça de Steve Jobs pode dar um pouco de dor de cabeça a quem ainda não se acostumou com o padrão.

Teclados da Apple têm teclas especiais! Como você já deve estar imaginando, os teclados Apple têm teclas diferentes e, com isso, combinações totalmente diferentes. Por exemplo: não há o “Ctrl” como conhecemos no Windows.

Em vez dele, há o CMD, ou “Command”. Mas isso não significa que não haja a função neste teclado: acontece que algumas funções são divididas com o Alt.

Dependendo do idioma no qual o seu teclado está, é o Alt quem determina acentuações e outras características em vez do Shift. Porém, a confusão fica grande quando é hora de usar as funções. Os botões F dos teclados Apple têm algo muito interessante. Ao contrário do Windows, você vai usar bastante a tecla Fn do seu MacBook ou iMac.

Isso porque o computador depende dela para controlar brilho, volume de som e funções importantes como o foco em janelas ativas e visualização simultânea de janelas aparecem na sua tela. Veja a lista abaixo de como usar a teclas F no seu Mac:
Control + F1 – Alterna o acesso total do teclado;
Control + F2 – Altera o foco para a barra de menu;
Control + F3 – Altera o foco para a Dock;
Control + F4 – Vai para a próxima janela ativa;
Shift + Control + F4 – Volta para a janela ativa anterior;
F9 – Abre a tela de visualização de janelas simultâneas;
F11 – Esconde ou abre todas as janelas;
F12 – Exibe o Dashboard.

Gerenciando Atalhos

Assim como os atalhos de teclado, você pode adicionar outros tipos de caminhos reduzidos aos programas que deseja executar. Um bom exemplo disso é o Launchy.
O programa, depois de instalado, garante uma pequena janela para digitação de um software específico. Outro que ajuda muito a organizar seus atalhos é o 8Start Launch. Agora, um que é capaz de transformar todo o seu teclado em uma grande sequência de teclas de função é o Qliner Hotkeys.
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Mas se o assunto é utilizar algo mais eficiente que o Menu iniciar do seu Windows, o RunMe ganha de goleada nessa disputa. O programa oferece uma interface ainda mais amigável e permite que você personalize as pastas e adicione novos itens da maneira que achar mais confortável e simples de usar.

Use o Qliner para facilitar suas operações!
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Tudo o que você precisa fazer é instalar o programa e designar uma tecla para cada um dos programas ou ações que você deseja executar no seu computador. O RocketDock também é uma alternativa de organização e atalhos que pode ajudar bastante quem pretende transformar o teclado em uma “estação de lançamento”.
Agora que você já conhece alguns dos principais atalhos de teclado, tanto no Windows, quanto no Mac, é hora de testar suas habilidades. Coloque as mãos na massa e ganhe tempo.
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27 fevereiro, 2017

Oscar 2017 - Grande dia!

Na noite deste domingo (26), aconteceu a 89ª cerimônia do Oscar 2017, principal premiação do cinema mundial. Com apresentação do comediante norte-americano Jimmy Kimmel, a cerimônia ocorreu no tradicional Dolby Theater, localizado na Hollywood Boulevard, em Los Angeles.
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A categoria de Melhor Filme foi vencida por Moonlight - Sob a Luz do Luar, do diretor Barry Jenkins. Antes de o filme ser anunciado como o vencedor, porém, houve uma confusão: os apresentadores do prêmio, Warren Beatty e Faye Dunaway, tinham em mãos o envelope errado (relativo ao prêmio de Melhor Atriz, vencido por Emma Stone) e acabaram equivocadamente anunciando La La Land – Cantando Estações como o filme ganhador. Quando o erro foi percebido, um longo minuto depois, os próprios produtores de La La Land se adiantaram e convocaram ao palco a equipe vencedora de Moonlight. Foi o primeiro tropeço desse tipo em 89 anos da história do Oscar, e justamente na categoria mais importante da noite.
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No entanto, a gafe não tirou de La La Land o título de filme com mais estatuetas no Oscar 2017, com seis prêmios nas categorias Melhor Direção (Demian Chazelle), Melhor Atriz (Emma Stone), Fotografia, Canção Original (“City of Stars”), Design de Produção e Trilha Sonora.
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O prêmio de Melhor Ator ficou com Casey Affleck, de Manchester À Beira-Mar, enquanto Viola Davis (Um Limite Entre Nós) e Mahershala Ali (Moonlight) levaram os prêmios de Melhor Atriz e Ator Coadjuvante, respectivamente. 
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Entre as participações dos filmes de cultura pop, a franquia Harry Potter conquistou seu primeiro Oscar com Animais Fantásticos e Onde Habitam, por Melhor Figurino, enquanto Esquadrão Suicida levou em Melhor Maquiagem e Penteado.
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18 fevereiro, 2017

A cor mais indicada para a lente de seus óculos

A cor mais indicada para a lente de seus óculos


O modismo de usar lentes coloridas nos óculos tem o lado fashion, mas também uma aplicação mais adequada, principalmente para quem necessita de correção de grau e pratica esportes. Vale a pena conhecer para aumentar a proteção e a saúde dos olhos.


Afinal, quem nunca teve dúvida na hora de escolher a cor da lente dos óculos?


Existem basicamente cinco tipos de coloração indicadas para tipos de atividades diferentes. Para praticantes de esportes, a escolha correta ajuda a melhorar a acuidade visual e consequentemente a performance esportiva.
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As cores de lentes mais utilizadas são cinza, marrom, verde, laranja e amarela. Veja abaixo a cor mais indicada para cada ocasião, tipo de ambiente ou esporte. 
• Cinza – reduz a intensidade da luz, sem alterar a cor dos objetos. Fornece visão de cores mais natural, sem aumentar o contraste. Excelente escolha para atividades em geral onde as diferenças de cores são sutis. Na prática esportiva é indicado para golfe, ciclismo, corrida, montanhismo e esqui. É a cor mais comum de óculos de sol.


• Marrom – melhora o contraste, os objetos aparecem mais nítidos, pois bloqueia uma porcentagem maior de luz azul (em comparação com a cor cinza). Funciona bem em condições de luz variáveis. Torna o verde mais vibrante e fornece uma aparência mais quente para as cores. Indicado para praticantes de golfe, tênis, pesca, montanhismo e esqui.


• Verde – suaviza as tonalidades das cores. Geralmente utilizado para criar o estilo clássico aviador dos óculos de sol. Filtra a luz azul e aumenta o contraste em ambientes com pouca luz. Uso recomendado em atividades esportivas em que o objeto precisa aparecer contra o fundo, entre elas, golfe, tênis, corrida e tiro.


• Laranja – bom para condições nubladas, obscuras ou nevoeiro, pois aumenta a percepção de profundidade nestas condições. Filtra um pouco de luz azul para melhorar o contraste. Não adequado em atividades que exigem reconhecimento de cores, pois irá distorcê-las. Sugerido para práticas esportivas como ciclismo, golfe, futebol, tiro, esqui (com pouca luz) e movimentos rápidos com a bola, como o basquete.


• Amarela – bloqueia as tonalidades azuis para oferecer um contraste superior. Bom para condições nubladas, obscuras ou nevoeiro, pois aumenta a percepção de profundidade em situações como estas. Irá distorcer as cores por não ser adequado em atividades que exigem reconhecimento de cores. Recomendado para atividades esportivas como ciclismo, golfe e tiro.

A maioria dos óculos mostrados aqui são espelhados, os quais protegem mais dos raios solares, mas lentes comuns não espelhadas também estão na moda, depende do seu gosto. Agora é só escolher o seu e se proteger dos raios solares, sempre consulte um especialista.


By Evelyn Funari

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07 fevereiro, 2017

Desapega do seu cabelo e abuse do visual.

O desapegar do seu cabelo e abusar do visual não é tão simples assim, mas é exatamente sobre como transformar seu visual e ainda fazer uma boa ação, é o que nos motivou escrever essa matéria. Sabemos que é algo que temos que praticar, no entanto, nem todo mundo consegue. A atriz Camila Queiroz, que depois do cabelo longo em Verdades Secretas, cortou seu cabelo para viver seu novo personagem Luíza, na nova novela das sete, vamos levar em conta que o fato de ser atriz é mais "fácil" desapegar do cabelo e mudar o visual, por conta da profissão, mas ela doou o seu cabelo.  
Acredito que seja mais difícil desapegar do cabelo do que das outras coisas, como roupas, bijuteria, móveis e etc... 
Fonte: gshow
Fonte: gshow

A celebridade e a primeira é a Demi Lovato, da pra ver que ela não tem problema nenhum em desapegar do seu cabelo, ela mostra que tem alto confiança o suficiente pra arriscar.
Um nova maneira de diminuir o seu apego ao cabelo é saber que você pode ajudar outras pessoas, doando o seu cabelo. 

Como Doar

O comprimento do cabelo varia de acordo com a instituição, mas a maioria pede um mínimo de 15 cm. Qualquer tipo de cabelo é aceito. É importante que o cabelo esteja limpo, seco e preso bem firme com um elástico. Cuidado para que os fios não toquem no chão!
Depois de cortar, é só colocar as mexas num envelope ou caixa e enviar para a instituição escolhida.
Alguns salões de beleza não cobram nada pelo serviço, se avisados da intenção de doar os fios. Outros ficam com as mexas e se encarregam de mandar para alguma instituição. Converse com seu cabeleireiro!

Para onde doar

Rapunzel Solidária
Caixa Postal: 57007
CEP: 04089-972
São Paulo – SP
Fios de Felicidade
Caixa Postal: 3535
CEP: 11050-970
Santos – SP
Hospital do Câncer Infantil
Roberto Aiabe
Rua Professor Paulo Tavares, 138 – Parque da Lapa
CEP: 05305-040
São Paulo – SP
Agora que você já sabe onde doar, bora gente doar? Quanto ao cabelo cresce rapidinho.


By Adriano Alonso Dias 

Redes Sociais

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27 janeiro, 2017

Corpo Lindo! 6 Dicas para melhorar seu corpo.


1. Água morna: Assim que acordar, tome um copo de água morma. Excelente para o sistema digestivo.


2. Andar com uma garrafa de água: Sempre ter uma garrafa de água por perto, seja na bolsa, no carro e na mesinha ao lado da cama, onde for leve a garrafa de água.


3. Use esfoliante antes de um banho frio: Antes de tomar banho, de preferência que seja um costume, esfregar o corpo vigorosamente com um esfoliante, para retirar pele morta e ativar a circulação sanguínea. Na sequência, entra no chuveiro e fica sob a água fria por um minuto ou dois e logo depois tome banho com a água na temperatura de sua preferência, sempre tomando cuidado comas alternâncias das mesmas.

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4.Bronzeia-se longe do sol: Seja adepta de loções autobronzeadoras. Para quem quer experimentar, aconselha-se espalhar bem o produto pelo corpo, para não ficar manchada, e aplicar pouca loção em áreas como cotovelos e joelhos, que tendem a pigmentar mais.

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5. Fazer caminhadas e abdominais: Faça dos exercícios seu aliado, caminhadas diárias de 30 minutos, por exemplo, é 

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uma boa e cinco ou dez minutos de abdominais, enquanto vê televisão.

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6, Tem uma lista de comidinhas proibidas: Quer chapar a barriga? Então, seja por causa de um grande evento ou uma festa, corte da sua alimentação os doces, pães, massas, queijos e batatas fritas. No dia em que precisa estar mais linda do que nunca, não bebe nenhum líquido que tenha gás.
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Cardápio Seca Barriga



Exagerou e quer desinchar a jato? Reduza até 4 centímetros de uma vez com esse cardápio.

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DIA 1

Pré- treino*: água + 1 xícara de café + 1 banana. Café da manhã: 2 fatias de pão integral + 2 col. (sopa) de creme de ricota + 2 col. (café) de geleia de frutas vermelhas. Lanche da manhã: suco 1** Almoço: 1 bowl de folhas verdes com pepino e cenoura + brócolis no vapor + 1 posta de salmão assado com gengibre + 3 col. (sopa) de arroz integral com lascas de amêndoas + 1 copo de suco de limão adoçado com estévia. Lanche da tarde: suco 2**Jantar: 1 tomate assado com alecrim + 1 filé de peito de frango grelhado com manjericão.

Legenda: * independente do horário em que você malha. **receitas abaixo (receitas funcionais).



DIA 2

Pré-treino*: água + 1 xícara de chá verde + 1 pera. Café da manhã: 1 pote de iogurte com probióticos com 2 col. (sopa) de aveia em flocos finos + 6 morangos. Lanche da manhã: suco 3** Almoço: salada de abóbora cozida com gergelim + 2 col. (sopa) de couve refogada com 1 fio de óleo de canola ou azeite de oliva + 1 panqueca integral com carne moída + 1 laranja-pera com bagaço. Lanche da tarde: shake de morango** Jantar: 1 bowl de salada de folhas verde-escuras com nozes picadas + 3 col. (sopa) de suflê de abobrinha**



DIA 3 

Pré-treino*: água + 1 xícara de café + 4 damascos secos. Café da manhã: 1 pote de iogurte com probióticos com 2 col. (sopa) de aveia em flocos finos e 6 morangos. Lanche da manhã: suco 4** Almoço: salada de erva-doce e tomate + 2 col. (sopa) de escarola refogada com óleo de canola ou azeite de oliva + 1 sobrecoxa de frango cozida com gengibre + 1 batata-doce pequena assada com alecrim + 1 rodela de abacaxi com hortelã. Lanche da tarde: suco 5** Jantar: 1 abobrinha assada com orégano e cebolinha + 1 posta de atum grelhado + purê de couve-flor.

By Rafaela Funari

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